La flora intestinal o microbiota es un conjunto de microorganismos que viven en perfecta simbiosis en nuestro intestino. Está compuesta por aproximadamente cien billones de bacterias beneficiosas, una cifra diez veces mayor que el número de células presentes en nuestro cuerpo. Estas bacterias pertenecen a entre quinientas y mil especies.. O chá verde contém catequinas, que ajudam a reduzir inflamações intestinais e melhorar a saúde da flora intestinal. O chá de gengibre é um anti-inflamatório natural e pode ajudar a reduzir inflamações no intestino. O chá de alcaçuz ajuda a reduzir sintomas de refluxo e azia, além de ter propriedades anti-inflamatórias.
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Prevenir a ansiedade e a depressão, já que tem sido relatado que a flora intestinal é um importante regulador da produção de neurotransmissores, como a serotonina, que melhora a sensação de bem-estar, ajudando a combater a ansiedade e a depressão. Por isso, manter uma microbiota intestinal saudável parece ser uma boa forma de garantir.. A flora intestinal é fundamental. A principal função da flora intestinal é equilibrar os processos fisiológicos do organismo e regular metabolismo, defesas do organismo e absorção de nutrientes específicos que dependem somente dela, como as vitaminas do complexo B (B9 e B12) e a vitamina K. As bactérias presentes na flora ajudam a.
